ZAHŘÍVÁNÍ, TRÉNINK A POSILOVÁNÍ - Posilovací gumy aktivují svaly celého těla, povrchové i hluboké. Díky nim můžeme tělo před cvičením zahřát, výsledky budou stejně dobré jako při tréninku s činkami. Po skončení cvičení se můžeme po tréninku také protáhnout, což je také velmi důležité - snižuje to ri..